De feestdagen zijn voorbij en stilaan glijden we terug in het gewone dagdagelijkse ritme. Buiten vertraagt de natuur. In België lag er de voorbije dagen sneeuw, een stil, wit deken dat alles even onderstopte. Alsof de wereld voor een moment zachter werd en het lawaai van elke dag wat gedempt werd. De foto hiernaast nam ik tijdens een winterwandeling in de kou.
Foto's zoals deze zijn voor mij net een reden om naar buiten te gaan. Ze nodigen me warm aan te kleden, de frisse lucht in te stappen en het unieke winterlandschap vast te leggen. En telkens merk ik hetzelfde: eens ik buiten ben, doet het me goed. De kou is niet zo erg, de beweging verwarmt mijn lichaam, me concentreren op de foto's maken ontspant me.
De natuur gebruikt deze periode om uit te rusten en kracht te verzamelen voor wat later komt. Aan de oppervlakte lijkt er weinig te gebeuren, maar onder de grond wordt er voorbereid op groei. Misschien kunnen wij dat voorbeeld volgen. We hoeven niet altijd in bloei te staan of zichtbaar “bezig” te zijn. Het is ok om minder energie te hebben en toch zacht verder te gaan.
Voor mij brengt de winter rust en beweging: schrijven binnen bij warm licht, wandelen buiten met koude wangen en mijn camera in de hand. Schrijven helpt me mijn gedachten ordenen. Fotograferen helpt me om echt te kijken naar de natuur die even lijkt te slapen tijdens de winter. Beide brengen me terug naar mezelf.
Misschien kan de winter voor jou ook zo worden. Niet enkel donker, maar ook:
-
een tijd om op te laden
-
even vertragen zonder stil te vallen
-
een wandelingen te maken, zelfs als het koud is
-
een reminder om zachter te mogen zijn voor jezelf
Je kan jezelf helpen door kleine winterrituelen te creëren:
-
Ga naar buiten en voel de frisse lucht op je gezicht. Geniet van het moment dat alles even stil lijkt te staan.
-
Verwarm jezelf daarna met een heerlijk warm drankje. Denk aan kruidige thee, warme chocolademelk of verwarmend appelsap met kaneel .
-
Kijk bewust om je heen of leg het vast met een foto. Zie de kleine details, het spel van licht op sneeuw of het stille landschap, en neem het in je op..
-
Creëer ’s avonds een warme cocon in huis: kaarslicht, een zachte deken, zachte muziek, een goed boek, een goede serie of film of gewoon stilte. Geef jezelf toestemming om helemaal niets te moeten en gewoon te ontspannen.
Vraag jezelf eens: wat kan deze winter mij geven dat de zomer niet kan? Misschien is het rust, misschien diepte, misschien ruimte om naar binnen te keren.
De komende weken werk ik verder aan recepten, skin care ideeën en mijn e-boek dat jullie tegen het einde van de zomer hier zullen kunnen terugvinden. In stilte bereid ik voor wat later mag groeien, net zoals de natuur nu doet.
Reactie plaatsen
Reacties